¡Adiós al tabaco! El calendario Cystus, ideal para ayudarte
Un calendario para dejar de fumar es una herramienta útil, que puede facilitar el cambio de hábito y mejorar la calidad de vida de las personas que lo siguen y lo cumplen. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada persona es diferente y que lo que funciona para unos, puede no funcionar para otros.
Por eso, es recomendable adaptar nuestro calendario a las necesidades y circunstancias individuales, y consultar con un médico o un especialista antes de iniciar el proceso.
Este calendario Cystus, puede ayudar a las personas que quieren abandonar el hábito de fumar cigarrillos de forma gradual y segura, utilizando cigarrillos herbales que no contienen tabaco, ni nicotina, ni aditivos químicos y que cuenta con siete sabores diferentes para que escojas el que más te guste y se adapte a ti.
Para que el calendario pueda funcionar de una manera adecuada se debe tomar en cuenta lo siguiente:
- Una fecha de inicio y una fecha objetivo para dejar de fumar por completo cigarrillos tradicionales.
- Una reducción progresiva del número de cigarrillos que se fuman al día, según el nivel de dependencia y la capacidad de cada persona; y combinar con el uso progresivo de cigarrillos de hierbas naturales para evitar los síntomas de abstinencia; según nuestro calendario lo establece.
- A veces utilizar más de un sabor de cigarrillos de hierbas es ideal para que se te quiten las ganas de los tabacos tradicionales, ya que es su mejor sustituto en el mercado español.
- Un seguimiento del progreso y los beneficios que se obtienen al reducir el consumo de tabaco y el incremento del uso de los cigarritos herbales, como el ahorro de dinero, la mejora de la salud y el aumento de la autoestima.
- Un plan de contingencia para afrontar las posibles dificultades o recaídas que puedan surgir durante el proceso, como el estrés, la ansiedad o los antojos, que te lo proporcionan las picadura para liar cigarrillos herbales de Cystusnature en sus distintas variedades, ya que al no contener nicotina va limpiando tu organismo poco a poco.
- Un apoyo profesional, familiar o social que pueda ofrecer consejo, motivación y acompañamiento a la persona que quiere dejar de fumar.
Y para adaptar el calendario a tus necesidades y circunstancias individuales, puedes seguir los siguientes pasos:
- Evalúa tu nivel de dependencia al tabaco, y utiliza nuestro calendario como herramienta que te ayude a determinar cuánto te cuesta dejar de fumar y qué factores te influyen más para dejarlo por completo, ya sea en tu vida laboral, social o familiar.
- Establece una fecha de inicio y una fecha objetivo para dejar de fumar por completo, teniendo en cuenta tu motivación, tu disponibilidad y tu compromiso. Elige un día que no sea muy estresante ni muy tentador para fumar, por lo que es mejor escoger un día entre semana y no fines de semana.
- Sigue los consejos de nuestro calendario que te dice cuántos cigarrillos vas a reducir cada día, según tu nivel de dependencia y tu capacidad. Y que está elaborado para una persona que consume una cajetilla de tabacos al día. Y va a aumentando el número de cigarros de hierbas, hasta que dejas el consumo de ambos.
- Identifica las situaciones o los momentos en los que te resulta más difícil no fumar, y busca alternativas saludables para afrontarlos, como siempre llevar contigo cigarrillos de hierbas sin tabaco y sin nicotina de tu sabor favorito. Y puedes acompañarlos con el aumento paulatino del ejercicio y respiraciones profundas de yoga.
- Busca el apoyo de un profesional, un familiar o un amigo que te pueda ofrecer consejo, motivación y acompañamiento durante el proceso. También puedes unirte a un grupo de personas que estén en la misma situación que tú y compartir experiencias y consejos.
Los cigarrillos herbales de Cystusnature, son orgullosamente elaborados en España, no podrás adquirirlos en farmacias, ni en estancos, solo los encontrarás exclusivamente en nuestra tienda online www.cystusnature.com
Link del calendario AQUI
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